Hola avionetas, llevo bastante tiempo sin comentaros mis competis, concretamente desde la media de málaga (ha llovido bastante desde entonces). Así que para no alargar mucho, os voy hacer un resumen de los eventos deportivos disputados hasta ahora, intercalando algunas fotillos para que no os aburráis muchos,jejeje.
Después de la media de Málaga, que me dejó un poco tocado de la rodilla, co
ntinué con mi preparación para los duatlones y triatlones. Sin embargo, tuve que cambiar dos veces de lugar en el trabajo y como sabéis, los cambios de residencia no son muy buenos para la gente que entrenamos, ya que somos personas con muchos hábitos en cuanto: instalaciones deportivas(piscina, pista de atletismo), lugares donde correr, salir con la bici, residencia, etc. En fin, aquellos/as que también sois interinos creo que me comprendideréis perfectamente. De todas formas, no me puedo quejar, he tenido mucha suerte y durante mi estancia tanto en Granada (gracias Juanma por todo, eres un gran amigo, lo pasé genial) como ahora en El Viso, he podido seguir entrenando. La primera competi después de Semana Santa fue el Campeonato Absoluto de Duatlón de Andalucía en Córdoba. Sobre esta c
arrera decir que fueron: 5km de carrera a pie, 20km en bici de carretera y 2.5km a pie. El lugar dónde se celebró fue en el Vial Norte, el recorrido fue prácticamente llano, en bici rodamos a una media de 40km/h ("alucinante para un principiante como yo"), en fin un nivelazo y un ambiente impresionante (similar a la nocturna de Córdoba, pero sólo para federados). Mi posición nada destacable: 85 de la general de 136 participantes y un tiempo de 1h4min19segundos, pero muy contento por competir con duatletas de tanto nivel y sobretodo sin haber podido preparar esta carrera como me hubiera gustado por el trabajo (pero lo primero es lo prime
ro).Aquí os dejo unas fotos que me hizó Yesi, y que aprovecho para decirle lo que ya sabe:GRACIAS!! por aguantar tantas horas y kilómetros de viaje, sol, lluvía y por ser mi gran apoyo incondicional.
Después de esta prueba me dediqué a prepararme, a "contrarreloj", los 101km de Ronda de la Legión del 16-17 de Mayo, para los que no conocen esta prueba de ultrafondo os comento brevemente en que consiste. Consta de 3 modalidades: carrera a pie, bicicleta de montaña y duatlón (78km en bici, 16 a pie, 17km en bici), en ambas pruebas dispones de 24horas para completar un recorrido de 101km (que si le sumamos los kilometrillos que haces en la ciudad hasta que dan la salida neutralizada son realmente 104km, esto a priori parece una tontería, pero cuando llevas los 101km y ves que aún no has llegado a la meta, la verdad es que no hace tanta gracia, ni chispa, os lo puedo garantizar) que transita por
toda la pedanía de Ronda: Montejaque, Setenil, Arriate y Benaojan, unos parajes fántásticos y un ambiente increíble, 3000 ciclistas, más corredores y más duatletas, una pasada. Quizás para mi gusto demasiados ciclistas para ir cómodo en algunos tramos técnicos donde sólo se podía ir en fila de uno o dos, y si hechabas el pie a tierra, era una putada para los que iban detrás porque también tenían que pararse, vamos que algunos tramos eran ag
obiantes. No obstante, merece la pena hacerla al menos una vez en la vida. Yo hice la modalidad de bicicleta de montaña, con dos amigos de Málaga (Lara y Rodri). Aquí os dejos algunos datos de mi pulsómetro sobre la carrera:
Después de esta supercarrera, (la segunda que hago, hace 5 años hice los 100km de Sierra Nevada Límite y dije que ya no volvería hacer más, pero esto engancha tela,jejeje) ,he bajado el ritmo de entreno porque hay que saber escuchar a nuestro cuerpo y cuando te pide descanso hay que dárselo. La pena es que no puedo entrenar la natación porque dónde iba en Córdoba, la han cerrado. Así que los triatlones tendrán que esperar hasta el 19 de Julio. Esta será la fecha de mi primer triatlón, que tendrá lugar en Motril (Granada) hasta entonces intentaré aprovechar siempre que pueda la piscina de nuestro pueblo cuando vaya los fines de semana. Además voy a intentar compaginarlo con otro reto de ultrafondo que llevaré a cabo el 1 y 2 de Agosto, que ya os comentaré en otra ocasión.
Un abrazo y todos los avionetas!!
ntinué con mi preparación para los duatlones y triatlones. Sin embargo, tuve que cambiar dos veces de lugar en el trabajo y como sabéis, los cambios de residencia no son muy buenos para la gente que entrenamos, ya que somos personas con muchos hábitos en cuanto: instalaciones deportivas(piscina, pista de atletismo), lugares donde correr, salir con la bici, residencia, etc. En fin, aquellos/as que también sois interinos creo que me comprendideréis perfectamente. De todas formas, no me puedo quejar, he tenido mucha suerte y durante mi estancia tanto en Granada (gracias Juanma por todo, eres un gran amigo, lo pasé genial) como ahora en El Viso, he podido seguir entrenando. La primera competi después de Semana Santa fue el Campeonato Absoluto de Duatlón de Andalucía en Córdoba. Sobre esta c
arrera decir que fueron: 5km de carrera a pie, 20km en bici de carretera y 2.5km a pie. El lugar dónde se celebró fue en el Vial Norte, el recorrido fue prácticamente llano, en bici rodamos a una media de 40km/h ("alucinante para un principiante como yo"), en fin un nivelazo y un ambiente impresionante (similar a la nocturna de Córdoba, pero sólo para federados). Mi posición nada destacable: 85 de la general de 136 participantes y un tiempo de 1h4min19segundos, pero muy contento por competir con duatletas de tanto nivel y sobretodo sin haber podido preparar esta carrera como me hubiera gustado por el trabajo (pero lo primero es lo prime
ro).Aquí os dejo unas fotos que me hizó Yesi, y que aprovecho para decirle lo que ya sabe:GRACIAS!! por aguantar tantas horas y kilómetros de viaje, sol, lluvía y por ser mi gran apoyo incondicional.Después de esta prueba me dediqué a prepararme, a "contrarreloj", los 101km de Ronda de la Legión del 16-17 de Mayo, para los que no conocen esta prueba de ultrafondo os comento brevemente en que consiste. Consta de 3 modalidades: carrera a pie, bicicleta de montaña y duatlón (78km en bici, 16 a pie, 17km en bici), en ambas pruebas dispones de 24horas para completar un recorrido de 101km (que si le sumamos los kilometrillos que haces en la ciudad hasta que dan la salida neutralizada son realmente 104km, esto a priori parece una tontería, pero cuando llevas los 101km y ves que aún no has llegado a la meta, la verdad es que no hace tanta gracia, ni chispa, os lo puedo garantizar) que transita por
toda la pedanía de Ronda: Montejaque, Setenil, Arriate y Benaojan, unos parajes fántásticos y un ambiente increíble, 3000 ciclistas, más corredores y más duatletas, una pasada. Quizás para mi gusto demasiados ciclistas para ir cómodo en algunos tramos técnicos donde sólo se podía ir en fila de uno o dos, y si hechabas el pie a tierra, era una putada para los que iban detrás porque también tenían que pararse, vamos que algunos tramos eran ag
obiantes. No obstante, merece la pena hacerla al menos una vez en la vida. Yo hice la modalidad de bicicleta de montaña, con dos amigos de Málaga (Lara y Rodri). Aquí os dejos algunos datos de mi pulsómetro sobre la carrera:- Pulsaciones: 133ppm de media, una máxima de 179ppm
- Velocidad media:12.7km/h.
- Velocidad máxima: 61.5km/h.
- Altitud:media==>632m;máxima=>900m;mínima=> 420m.
- Ascenso total: 1550m.
- Temperatura:media==>30ºCmáxima==>38ºCmínima==>23ºC
- Distancia total: 104.5km
Después de esta supercarrera, (la segunda que hago, hace 5 años hice los 100km de Sierra Nevada Límite y dije que ya no volvería hacer más, pero esto engancha tela,jejeje) ,he bajado el ritmo de entreno porque hay que saber escuchar a nuestro cuerpo y cuando te pide descanso hay que dárselo. La pena es que no puedo entrenar la natación porque dónde iba en Córdoba, la han cerrado. Así que los triatlones tendrán que esperar hasta el 19 de Julio. Esta será la fecha de mi primer triatlón, que tendrá lugar en Motril (Granada) hasta entonces intentaré aprovechar siempre que pueda la piscina de nuestro pueblo cuando vaya los fines de semana. Además voy a intentar compaginarlo con otro reto de ultrafondo que llevaré a cabo el 1 y 2 de Agosto, que ya os comentaré en otra ocasión.
Un abrazo y todos los avionetas!!
1 comentario:
No hay de qué!!!! Sabes que me gusta ir a las competiciones que haces!!!! Se te ha olvidao el duatlon de La Mancha, y la carrera de Valdepeñas,jejejejeje. Aki toy de apuntaora!!!Estoy muy orgullosa de ti,y lo sabes!!!
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